▶️今回のテーマ

▶️今回の内容

・栄養ドリンクキャッチコピー大会

・「ディー」なのか「デー」なのか「ダー」なのか、それが重要だ

・栄養ドリンクとエナドリのちがい

・疲労感と疲労のちがい

・疲労の測定方法もアナログからデジタルに進化した

・で、結局栄養ドリンクとかエナドリって効くの？

・カフェインの効果とリスク、そして致死量

・アルコールとカフェインのやばい関係

・最強の疲労回復方法教えます

・山村さんからおたよりがきた

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▶️感想・質問フォーム

▶️番組X（旧Twitter）

https://twitter.com/rikedankenkou

出典：

食品安全委員会：食品中のカフェイン

https://www.fsc.go.jp/factsheets/index.data/factsheets_caffeine.pdf

食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A ～カフェインの過剰摂取に注意しましょう～（厚生労働省）

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html#:~:text=・健康な成人は最大,２杯)までとする%E3%80%82 (https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html#:~:text=%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AA%E6%88%90%E4%BA%BA%E3%81%AF%E6%9C%80%E5%A4%A7,%EF%BC%92%E6%9D%AF)%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%A8%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%82

国内初、カフェイン中毒死 エナジードリンク日常的に大量摂取か

https://www.sankei.com/article/20151222-MSKUVOJNCVMH5J74CQL6N6B5AY/

エナジードリンクによるカフェイン中毒疑いの事例

https://www.jpeds.or.jp/uploads/files/injuryalert/0120.pdf

食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A ～カフェインの過剰摂取に注意しましょう～

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html

農林水産省「カフェインの過剰摂取について」https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/hazard_chem/caffeine.html** 生体におけるタウリンの役割**

http://www.mac.or.jp/mail/200701/01.shtml

Lives We’ve Lost To Energy Drinks

https://www.cga.ct.gov/2020/kiddata/tmy/2020HB-05141-R000303-Energy%20Drinks%201-TMY.PDF

Impact of High Volume Energy Drink Consumption on Electrocardiographic and Blood Pressure Parameters: A Randomized Trial

https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.118.011318

Energy Drink Consumption: Beneficial and Adverse Health Effects

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4682602/

International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance