＝＝＝今回の内容＝＝＝

#科学系ポッドキャストの日 共通テーマ「水」参加エピソード

天下一品のスープを飲み干した翌朝、鏡の中にいたのは、昨日よりひと回り豊かな自分だった。これって脂肪？それともむくみ？今回はみなさんお悩みの「むくみ」を取り上げます。着圧ソックス、毒素を出すデトックス茶って本当に聞くの？そんな、むくみについてのお悩み解決回です。

＝＝＝ダイジェスト＝＝＝

▶ 00:00 天下一品の翌朝と「むくみクイズ」

▶ 04:02 むくみとは？

▶ 08:05 むくみの4大原因

▶ 17:38 着圧ソックスとマッサージは効くのか

▶ 22:33 デトックス茶、こんにゃくパーク

＝＝＝科学系ポッドキャストの日今月のホストさん＝＝＝

目からうろこの理科ラジオ #めかラジ

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＝＝＝関連リンク＝＝＝

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https://note.com/kaz_nagasaki

＝＝出典＝＝

Peripheral Edema: Evaluation and Management in Primary Care — American Family Physician

https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2022/1100/peripheral-edema.html

Physiology, Edema — StatPearls / NCBI Bookshelf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537065/

Edema — Merck Manual Professional Edition

https://www.merckmanuals.com/professional/cardiovascular-disorders/symptoms-of-cardiovascular-disorders/edema

Oedema — NHS

https://www.nhs.uk/conditions/oedema/

Managing Peripheral Oedema Caused by Calcium Channel Blockers — NHS Specialist Pharmacy Service

https://www.sps.nhs.uk/articles/managing-peripheral-oedema-caused-by-calcium-channel-blockers/

Lower Limb Lymphoedema Guidelines — NHS Highland

https://www.rightdecisions.scot.nhs.uk/tam-treatments-and-medicines-nhs-highland/adult-therapeutic-guidelines/lymphoedema/lower-limb-lymphoedema-guidelines/

Treatment of Edema — American Family Physician

https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2005/0601/p2111.html

Short-Term Weight Gain and Development of Peripheral Edema in Patients With Heart Failure — ESC Heart Failure / PMC

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5746968/

Chronic Oedema — Oxford Health NHS Foundation Trust