＝＝今回の内容＝＝
「飲めば全部うまくいく薬、ただし仕事で使うと違法」この薬あなたなら使いますか？
今回のリケダンは、筋肉ムキムキの話かと思いきや、人間の欲望と科学が手を組んだ“グレーゾーン”の歴史ツアー。青酸カリの5倍の毒を打ちながら走るマラソン選手から、国家ぐるみの闇、そして現代の超精密な検査網へ。
さらに、カフェイン、睡眠、応援、自己暗示——気づけば我々の日常も“合法ドーピング”がたくさん。結局、最後に勝つのは薬か、それとも自分か。
＝＝ダイジェスト＝＝
▶ 00:00 禁断の「夢の薬」
▶ 05:00 ドーピング黒歴史ツアー
▶ 12:00 検査はここまで進化した
▶ 18:00 合法ドーピングの世界
▶ 26:00 最強はXXXXというオチ

＝＝関連リンク＝＝

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うれしのnote

https://note.com/kaz_nagasaki

＝＝出典＝＝

日本人の食事摂取基準(2020年版)

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

グレイ解剖学 原著第4版

https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602 (https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%A4%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6-%E5%8E%9F%E8%91%97%E7%AC%AC4%E7%89%88-%E9%9B%BB%E5%AD%90%E6%9B%B8%E7%B1%8D%E4%BB%98-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E3%83%BB%E8%8B%B1%E8%AA%9E-Richard/dp/4860346602

標準解剖学

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332

標準生理学 第9版

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011

ABPプログラムについて

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.playtruejapan.org/entry_img/ABP.pdf#:~:text=* ABPの 管理業務を 委託 報告 選任 * 評価 (https://www.playtruejapan.org/entry_img/ABP.pdf#:~:text=*%20ABP%E3%81%AE%20*%20%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%A5%AD%E5%8B%99%E3%82%92%20*%20%E5%A7%94%E8%A8%97%20*%20%E5%A0%B1%E5%91%8A%20*%20%E9%81%B8%E4%BB%BB%20*%20%E8%A9%95%E4%BE%A1

The Olympic Games 1904 (P52〜)

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.bandbhac.org.uk/1904lucas.pdf

International Society of Sports Nutrition position stand: sodium bicarbonate and exercise performance

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8427947/

IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete