＝＝今回の内容＝＝

「最近、髪の元気がない気がする…」「AGAって聞くけど、何がどうヤバいの？」そんなあなたにピッタリな回です！ 髪の成長サイクル、AGAの仕組み、髪にいい栄養素、正しいシャンプー方法まで、科学的に解説。知らないうちにやってるNGヘアケアもあるかも！？ 未来の自分に「もっと早く知っておけばよかった…」と言わせないために、今すぐ聴いてみてください🎧
＝＝科学系podcastの日参加エピソード＝＝

#科学系ポッドキャストの日 に参加しました！ 4月のトークテーマ「保健」 共同ホスト「 #腸内細菌相談室 × #佐々木亮の宇宙ばなし 」 科学系ポッドキャストの日サイト

https://scien-talk.com/science_podcast/

Spotifyプレイリスト

https://open.spotify.com/playlist/6V55u7G6o6hg6OzF31qIa3?si=PjzmryMvQAG172FKLcXS6A&nd=1&dlsi=ecd9e7fdcbf64b33
＝＝ダイジェスト＝＝

▶ 00:00～ オープニング
・科学系podcastの日初参加
・保健室の先生の黒髪ロングヘアー

▶ 03:15～ 髪クイズ
・目指せ髪博士

▶ 08:40～ それぞれの散髪事情
・バリカンVSモッズヘアー
・ボウズって夏も冬もどっちも困る

▶ 14:20～ 髪にいい食べ物ランキング！
・「結局、何を食べればいいの？」にお答えします
・タンパク質・亜鉛・ビオチンをとると髪が喜ぶらしい

▶ 19:50～ AGAの原因と治療方法
・隔世遺伝って都市伝説？
・男性だけじゃない、女性にもあるAGA

▶ 26:47～ 薄くなったらどうしたい？
・I have a dream

▶ 30:10～ その自虐、逆に人を傷つけてませんか？

＝＝関連リンク＝＝

公式番組HP

https://sites.google.com/view/rikedan/

感想・質問フォーム

https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/

番組X（旧Twitter）

https://twitter.com/rikedankenkou

＝＝出典＝＝

日本人の食事摂取基準(2020年版)

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

グレイ解剖学 原著第4版

https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602 (https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%A4%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6-%E5%8E%9F%E8%91%97%E7%AC%AC4%E7%89%88-%E9%9B%BB%E5%AD%90%E6%9B%B8%E7%B1%8D%E4%BB%98-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E3%83%BB%E8%8B%B1%E8%AA%9E-Richard/dp/4860346602

標準解剖学

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332

標準生理学 第9版

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011

男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版(日本皮膚科学会)

https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2017.pdf

髪（薄毛）ハラスメント（髪ハラ）に関する全国2万人アンケート