【#123 更年期】更年期から人生再起動、若さだけが正義じゃない
＝＝今回の内容＝＝
「更年期」と聞いた瞬間、体がだるいとか、イライラするとか、人生の下り坂とか──そんなワードが脳内で自動的に再生されていませんか。 今回のリケダン健康論は、その“自動再生”を一回止めて、ちょっと別のトラックを流してみようという回です。
AIに慰められてうっかり依存しそうになる話から始まり、テストステロン・クイズで盛大に脱線しつつ、「そもそも更年期って何なのか？」を男性目線・女性目線の両方から解体。 女性はジェットコースター、男性は終わりなき滑り台。例えが妙に腑に落ちるのが、この番組の怖いところです。
更年期＝不調、ではなく「人生100年時代の再起動期間」と捉え直したら、見えてくる景色は意外と明るい。 海外の“メノポーズ・パーティー”の話を聞きながら、「日本人、もうちょっと楽しんでもよくない？」とツッコミを入れたくなるはず。
＝＝ダイジェスト＝＝
▶ 00:00 更年期川柳とAI励まし問題
▶ 03:00 テストステロン・クイズ開幕
▶ 06:00 男性更年期はいつ始まる？
▶ 09:00 「更年期＝女性」の誤解
▶ 12:00 更年期と更年期障害の違い
▶ 15:00 イライラは性格かホルモンか
▶ 18:00 海外のメノポーズ事情
▶ 21:00 更年期を祝うという発想
▶ 24:00 男の更年期は終わらない？
▶ 27:00 人生100年時代の再起動論
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＝＝出典＝＝
日本人の食事摂取基準(2020年版)
グレイ解剖学 原著第4版
https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602 (https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%A4%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6-%E5%8E%9F%E8%91%97%E7%AC%AC4%E7%89%88-%E9%9B%BB%E5%AD%90%E6%9B%B8%E7%B1%8D%E4%BB%98-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E3%83%BB%E8%8B%B1%E8%AA%9E-Richard/dp/4860346602
標準解剖学
標準生理学 第9版
「更年期川柳2025」大人のおしゃれ手帖web
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