【#130 炎症】Peace＆Love！炎症は悪者？防衛システム？さぁ、どっち？
＝＝今回の内容＝＝
炎症と聞くと「悪いやつ」というイメージがありますが、実は体が自分を守るために起こす防衛システム。赤くなる、腫れる、熱をもつ、痛む――そのすべてにちゃんと意味がある。
捻挫や怪我のときの対処法「PEACE & LOVE」理論や、知らないうちに体をむしばむ“慢性炎症”の怖い話も。気づけば、動脈硬化・肥満・認知症まで炎症とつながるという壮大な話に。
あなたの体の中で、いま何が“燃えている”のか――ちょっとだけ覗いてみませんか。
＝＝ダイジェスト＝＝
▶ 00:00 オープニング：この世で一番嫌いな生き物は？蚊と人間の話
▶ 04:10 炎症クイズ：炎症は体の敵？それとも味方？
▶ 08:20 急性炎症とPEACE & LOVE理論（怪我の対処法）
▶ 15:15 慢性炎症の怖さ：肥満・動脈硬化・認知症との関係
▶ 20:00 炎症を防ぐ生活習慣と「体の声を無視するな」
＝＝関連リンク＝＝
BASEショップ（主題歌あります）
三重テラス
お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m
公式HP
▶️感想・質問フォーム
▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkou%E2%81%A0
なかせこnote
うれしのnote
＝＝出典＝＝
日本人の食事摂取基準(2020年版)
グレイ解剖学 原著第4版
https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602 (https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%A4%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6-%E5%8E%9F%E8%91%97%E7%AC%AC4%E7%89%88-%E9%9B%BB%E5%AD%90%E6%9B%B8%E7%B1%8D%E4%BB%98-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E3%83%BB%E8%8B%B1%E8%AA%9E-Richard/dp/4860346602
標準解剖学
標準生理学 第9版
リケダン健康論 のエピソードです。番組トップページへ